1、看外观：颗粒大，质量粗糙，天然强生燕麦片优于细粉生燕麦片 。
【生燕麦片的食用方法有哪些 如何挑选生麦片】2、看配方表:不要选择糖精、麦芽糊精、奶精和植脂末 。蛋白质含量为7%-8%的麦片 。
3、看吃法 。烹饪比较好 。入水即得，入口即化的不要选择 。
4、看厂家、生产日期、保质期、食品原料、营养成分是否标明，是否有QS标识，不能购买三无产品 。

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