【一块福清紫菜饼的热量】

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福清紫菜饼的做法 每次都要吃上三五块 1.原料:面粉、紫菜板、五花肉、胡萝卜、洋葱、水、盐、泡打粉、碱、蚝油、酒、味精、酱油、砂糖 。
2.将面粉放入面包机和面，将面团全部放入面包桶，按面团发酵程序1:20分钟 。
3.紫菜洗净，沥干水分，肉切成小块，胡萝卜切丝，放入适量香葱；加入调料拌匀(也可以根据自己口味调整) 。一点香油也很好；五花肉也可以换成肉末等喜欢的；
4.取出面团，排气，分成小块；做和做包子一样的步骤，包好后口朝下，圆的一面朝上；
5.将包好的饼面用芝麻蘸水，放入烤箱托盘；预热到220度25分钟就出锅了！

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