一个蟹棒一般15-30克重 。
一个蟹棒有多少克有10克吧 。
每100克的蟹棒中所含有的热量大约是123大卡，一般蟹棒是由蟹肉与淀粉混合而成，碳水化合物含量较高，营养价值比蟹肉低，减肥期间可以适量食用 。
每100克的蟹棒中所含有的碳水化合物大约是20.50克，所含有的脂肪大约是0.60克，所含有的蛋白质大约是9.00克 。
【蟹棒有什么营养,蟹棒发黄还能吃么】

文章插图
蟹棒发黄还能吃么
蟹棒发黄可以吃 。螃蟹里面黄黄的是蟹黄，很多人吃蟹的时候都反应里面有一块黄黄的东西，金灿灿的，和大便一样，是不是螃蟹的大便，其实，这个是蟹黄，母蟹体内特有的，里面有卵巢和蟹的消化器官 。
不是蟹屎，蟹黄的主要成分是水分，蛋白质、脂质、卵磷脂等，营养价值很高，食用后对身体很有好处，因此蟹黄是可食用的 。

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