日常生活由于仅有planA（第一套计划）而沒有planB（planA难以实现时的第二套计划）而发生的焦虑情绪 。例如国庆节放假早已计划大玩特玩，买更好了飞机票订完了酒店餐厅做好了攻略大全，玩着玩着忽然被老板叫回家加班加点，某些人坚持不懈原计划带上焦虑情绪感再次去玩，终究有一些焦虑情绪，放一放就没有了，随后就没有了工作中 。
【第一套计划 日常生活由于仅有planA而发生的焦虑情绪 planB焦虑是什么意思】
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