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蔬菜减肥餐如何做 蔬菜减肥餐的做法 1.首先，蔬菜可以和水果搭配 。这时候用的沙拉换成酸奶，既降低了热量，又改善了口感 。
2.然后用蔬菜做汤 。用冬瓜和蔬菜炖，再加入鸡胸肉，这样煮出来的汤味道会更浓，味道鲜美 。
3.其次，蔬菜和豆腐一起炖 。豆腐含有蛋白质，对减肥者极为有益，与蔬菜搭配最为合适 。
4.然后就是蔬菜搭配的多样化 。蔬菜可以选择多种颜色，让视觉上有一种享受，同时你也会慢慢习惯这样的蔬菜减肥餐的生活 。
【减肥蔬菜怎么做】5.然后是凉菜 。凉拌菜可以放点醋和调料，但要尽量少放盐，放一点其他调料增加口感 。但是黄瓜生吃味道更好 。

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