【苹果可不可以跟酸奶一起吃】
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喝完酸奶可以吃苹果吗 苹果和酸奶能一起吃吗 1.苹果可以配酸奶吃，配苹果酸奶吃可以减肥 。酸奶中含有大量活性乳酸菌，帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥的目的 。吃苹果可以减少人体的热量摄入，消耗多余的脂肪，还可以改善肾脏和肠胃功能，排除体内毒素 。
2.虽然苹果可以和酸奶一起吃，但是不建议和牛奶一起吃 。苹果含有丰富的果酸，果酸容易与牛奶中的蛋白质相遇，会在肠胃中形成不易消化的物质，容易腹胀等 。，所以不建议和牛奶一起吃 。
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