大闸蟹可以经常吃吗 _螃蟹

秋天到了，又到了能吃大闸蟹时，大闸蟹营养成分较高，其中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素A、维生素B1等，一般口味美味，尤其是秋天的螃蟹较为肥，较多人都喜欢吃。可是螃蟹特性寒性，并且其中的胆固醇及其嘌呤含量也较高，一般提议适当食用，以免造成人体不适。

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1、体质寒凉者：螃蟹特性寒性，若常常很多食用螃蟹，针对脾虚胃寒的群体来讲，可能会造成消化道不适，从而出现腹疼、腹泻及其呕吐的症状。并且对于月经期的女性而言，食用很多螃蟹，可能引起月经量增多。
2、胆固醇高、高血脂病人：螃蟹肉质美味，蛋白含量非常丰富，其中胆固醇含量也比较高，人每天摄入胆固醇应最好不要超出300mg，而一只螃蟹的胆固醇含量可能远不止这些，每日都吃螃蟹，可能会致使胆固醇摄入过多，引起人体肥胖，严重时还可能引起高血脂以及心血管难题。
3、痛风患者：大闸蟹嘌呤含量较高，针对尿酸较高、身患痛风的人群来讲，应尽量避免食用，以免造成尿酸升高，加重病情转变。

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大闸蟹虽好，但是人们在食用时也应当注意自己的体质及基础疾病，这样才可以即享受美食，又能够确保自己的身体健康，有着幸福的生活。
【大闸蟹可以经常吃吗】