网友提问：最近到了晚上就睡不着了，我这个情况是不是属于睡眠障碍，这中情况要怎么治疗？
最佳答案：考虑可能是由于神经太紧张引起的的你平时的话一定要调整好自己的心态，放松心情，不要给自己太大的压力，睡眠障碍之后可以先吃一些含有中成药的调理睡眠的药物 。在平时不要想的太多，也不要给自己太大的压力，这样对帮助睡眠都有很大的好处，可以睡前喝一杯牛奶 。
【睡眠障碍症状应该怎么治疗】
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