【西瓜含糖量低吗,瓜类含糖量排行榜？】西瓜是属于低糖水果 。西瓜中含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后还会有饱腹感，所以长期吃西瓜来代替饭，绝对可以减肥！而且不会造成营养不良等 。西瓜甜但西瓜含的水份也多，吃后能很快被代谢出来 。

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瓜类含糖量排行榜？
大家可能觉得西瓜是一种高糖水果，其实并非如此，水果影响口感的不仅只有糖，除了糖，还含有多种有机酸和单宁等成分，这些成分的加入使得水果不仅有了甜味，有些水果的高糖分还被有机酸等遮盖了起来，因此，选择含糖量低的水果，千万不能仅以口感的酸甜来判别！
1  西瓜→含糖量：5.5g/100g
2 木瓜→含糖量：6.2g/100g
3  哈密瓜→含糖量：7.7g/100
除以上瓜类水果，日常生活中常见的水果含糖量如下：
5  苹果→含糖量：13g/100
6  香蕉→含糖量：19.5g/100

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