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孕妇食欲不振怎么办 6个办法调理好食欲不振 1.避免挑食偏食，防止矿物质和微量元素缺乏 。
2、做到荤素搭配，营养合理 。
【怀孕一直食欲不振怎么办】3.控制食物和烹饪的质量，避免吃未煮熟的鱼和肉 。
4.孕妇对热量的需求明显高于孕早期 。添加米饭、慢食等主食和鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食 。
5.吃一定量的粗粮，如小米、玉米、红薯等 。
6.孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，孕妇对钙的需求量增加了40% 。乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等 。都是钙的良好来源，孕妇可以多选择这样的食物 。

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