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什么蔬菜水果以及食物可以排毒 分别有哪些食物可以排毒 1.樱桃是目前公认的可以为人体清除毒素和不洁体液的水果 。同时对肾脏的排毒也有相当的作用 ， 还有润肠通便的作用 。
【什么蔬菜和水果可以排毒】2.深紫色的葡萄也有排毒功效 ， 可以帮助肠道粘液清除肝、肠、胃、肾的垃圾 。
3.苹果也是不错的选择 。因为苹果中含有半乳糖醛酸 ， 对排毒很有帮助 ， 其果胶还可以防止食物在肠道内变质 。
4.草莓也是可以排毒的水果 ， 热量不高 。可以清洁胃肠道 ， 照顾肝脏 。但是如果你对阿司匹林过敏 ， 或者肠胃功能不好 ， 可能不适合你 。
5.萝卜:尤其是白萝卜的热量非常低 ， 含有一种能促进脂肪代谢的酶类物质 ， 可以减少脂肪在皮下的堆积 。
6.黄瓜:由于含有丙醇二酸 ， 可以抑制体内糖类物质转化为脂肪 ， 从而有效减少体内脂肪堆积 。

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