蛙泳怎么换气,蛙泳换水换气的正确方法？ _生活知识

蛙泳一步一换气，初学刚练时有的教练会教蹬两次腿换一次气，正常都蹬一次蹬腿换一次气；一收，二翻，三蹬夹，先伸手后蹬腿，手脚不要同时动；慢收翻，快蹬夹，漂一会儿。注意翻时不要绷脚背，注意脚掌的对水面积，夹时要快，保持身体的最佳流线型。

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蛙泳换水换气的正确方法？
呼气要由小到大，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完。并用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。
【蛙泳怎么换气,蛙泳换水换气的正确方法？】闭气滑行、吐尽吸满。在进行完整呼吸配合练习时，要求练习者闭气滑行，滑下时开始吐气，并逐渐加大呼气量，口部一露出水面，立刻用力把气吐完，在不停顿的情况下，快而深地用口吸满气。练习中，不过多地强调用早吸气或是晚吸气的方法，而是强调“吐尽、吸满” 。