膳食宝塔分几层,三种膳食宝塔的区别？ _生活知识

中国“平衡膳食宝塔”由下至上第一层为谷类、薯类及杂豆，第二层为蔬菜和水果，第三层为鱼、禽、蛋等动物性食物，第四层为奶类及制品、大豆类及坚果食物，第五层为油脂类及食用盐。其中最基本的组成部分即第一层，主要是五谷杂粮类。

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三种膳食宝塔的区别？
一、平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
谷类食物位居底层，每人每天应吃300～500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400～500克和100～200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125～200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50～100克，蛋类25～50克)；奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。
【膳食宝塔分几层,三种膳食宝塔的区别？】第五层塔尖是油脂类，每天不超过25克。