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洗澡水温35-40℃适合 。因为夏季和冬季的溫度差别，提议夏季的洗澡水温度在37℃，冬季在40℃更为适合 。适宜的水温可以加快身体基础代谢，水温过高却会因身体内基础代谢大而导致疲惫 。
方式：
【洗澡水温3540°C适合吗 洗澡水温多少合适】1、全身上下浴法：洗澡者应平躺浸泡在澡盆或专业制定的矿泉洗浴中心里，以浸水平乳房为宜 。时间依据状况而定 。水温42℃以上，入浴时间10～20分钟左右就可以；水温35～37℃，浸泡时间能长达1钟头以上 。无论时间长度，均可相互配合水中按摩手法，又被称为浴摩法，也可以用绵软刷子轻轻地刷摩部分 。
2、半身浴法：浴者半坐浴盆或洗浴中心里，依据必须，河面平脐或平腰，浸泡在矿泉中 。上半身遮盖大纯棉毛巾，防止着凉 。
3、喷浴（淋浴间）法：就是指用特别制作自来水管喷射人体某一部分，以做到治疗疾病的目地 。支管离肌肤约20CM，慢慢挪到15CM，水温在38-42℃，每一次喷射5分鐘，接着入浴10分鐘 。

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