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怎样收紧手臂 手臂肉松弛怎么收紧 1.紧致松弛手臂肉:搓烧法 。
2.左手握住右手，右手握住左手，用手指画圈从手腕到肩膀摩擦肌肉 。重点摩擦内臂腋窝的肌肉 。内外揉搓5次 。
【手大臂肉如何收紧】3.搓的时候不能来回搓 。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，防止手臂内部的赘肉堆积 。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，防止手臂内侧的赘肉堆积 。

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