1长喝酸牛奶 。酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸，葡配合酸，其稀释液还具有明显杀菌和防腐的作用，它有助于皮肤的表面粘性，去掉死皮的旧细胞 。
2多吃核酸食物 。核酸是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”，他不仅在蛋白生物合成中起到重要的作用，而且也影响到其他各类代谢方式和代谢程度 。
【牛奶的功效与作用 怎样可以迅速除皱呢】3选食软骨硫酸食物 。软骨硫酸食物，主要存于鸡皮，鱼皮，鱼翅等软骨内，是构成真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺少软骨硫酸物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹 。
4鸡蛋蛋白护肤 。在鸡蛋中加入一勺蜂蜜或者奶粉，搅拌均匀后涂在皱纹的部位 。
5丝瓜护肤 。将丝瓜汁混合酒精及蜜糖后，涂于肌肤，待水干后用清水洗净，可去皱纹 。
6豆腐去皱 。将豆腐晒干然后研成粉末，调水擦面，可使肌肤润滑细嫩 。
7牛奶去皱 。挤几滴牛奶擦手擦脸，可使皮肤光滑柔软，预防皱纹出现 。

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