怎样自制苦瓜粉,苦瓜粉怎么做面膜？ _生活知识

1.备好原材料：黑米，黑豆，黑芝麻。我用的黑豆比较多，具体比例可根据个人喜好调整。
步骤二
2.将黑米用略略湿润的干净毛巾擦拭干净，其他食材也这样处理。
步骤三
3.炒锅烧热不放油，将黑豆下锅翻炒，闻到豆香味后，关火盛出。
步骤四
4.同样的方法，翻炒黑米。
步骤五
5.将黑芝麻也炒香。由于黑豆，黑米，黑芝麻翻炒所用的时间都不同，所以我分开操作的。
步骤六
6.将炒好的黑米等食材，倒入料理杯里。
步骤七
7.接通电源，启动料理机，我的料理机功能比较简单，按一下按钮即可。如果是有功能选择的料理机，得选“研磨”这个功能。
步骤八
8.将研磨好的营养粉混合均匀，用筛子筛一筛。
步骤九
9.过筛之后的营养粉非常细腻。
步骤十
10.早晚用开水冲泡营养粉，做成糊糊，很香。

文章插图
苦瓜粉怎么做面膜？
苦瓜性寒，能消炎去痘，蜂蜜和牛奶有滋养美白和补水的功效，是不错的自制面膜选择。
苦瓜粉的作用—苦瓜粉可制美白保湿面膜
【用料】苦瓜粉2匙薏仁粉1匙珍珠粉适量
【做法】将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。苦瓜粉也可单独做面膜。
【怎样自制苦瓜粉,苦瓜粉怎么做面膜？】【小智囊】薏仁粉可润泽肌肤美白补水，防止皮肤干燥，珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品，与苦瓜粉合用，美白保湿效果自然更胜一筹。如有芦荟粉，也可少量加入（5克以下），芦荟不但有美白祛斑的功效，亦可保湿.