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1、把海带叠一下或是用剪子裁成10公分上下总宽，融入锅的间距为宜 。

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2、锅里放一盘子，锅里添加充足的水，再放进一个盘子，把叠好的海带放到盘子上，盖紧盖子 。
3、走红蒸海带，起锅后逐渐计時间，蒸10~40分鐘 。这主要是在于本人的口味：假如喜爱硬点，蒸10分鐘上下，假如喜爱软糯一点，蒸40分鐘上下 。

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4、冷水泡发海带，海带当然降温后，放进凉水里泡浸30~50分鐘 。期内换1~2次水，鱼缸换水的目地一是让海带更强的吸湿泡发，二是做到清理海带的功效 。

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5、操纵泡发的時间，为何泡发30~50分鐘？泡发时间长了，海带的营养元素非常容易外流，因此尽可能减少泡发時间 。

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6、做菜服用，泡发好的海带就可以做菜了 。拌凉菜、火热、炖、炝都很美味 。
【操纵泡发的时间,为何泡发30~50分钟? 盐渍海带怎么泡发】

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