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人汉菜又叫荠荠菜 。
主料:苋菜300克 。
辅材:食用油1汤勺、食用盐2茶匙、味精1/2茶匙、辣椒干3个、蒜2瓣、生抽酱油2茶匙 。
作法:
1、汉菜用小剪刀剪去根处,用清水基本清理一次 。

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2、提前准备一个大器皿,准备好盐水,或是淘米水,将汉菜装进去,泡浸15分鐘 。

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3、泡浸后的汉菜,用清水再清理2次,沥干水份,预留 。
4、干红辣椒切条,蒜头除掉蒜衣,清洗剁碎 。
5、炒菜锅烧开后,倒进适量食用油;锅中烧开,转文火,放进辣椒干、蒜碎煸香 。

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6、放进汉菜,走红翻炒两下 。
7、调入适量生抽酱油 。
8、调入适量盐 。
9、调入适量味精 。
10、翻炒匀称,熄火,出锅 。

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