内耗是什么意思,什么是内耗具体体现在什么人身上？ _生活知识

。精神内耗也叫心理内耗，指人的自我控制需要消耗心理资源
这或许是大多数人，都有过的经历：
在做事情时，总是充满了各种担心和焦虑。
没出结果之前，既怕自己做不成，又怕听到别人的质疑和否定。内耗的影响1、对个人情绪的影响2、对生活质量的影响；3、对自信心的影响，心力会很焦脆。

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什么是内耗具体体现在什么人身上？
内耗的意思是：在群体心理学中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。团体内部不团结、不协调所消耗的精力、物力等，工作人员之间的内耗，不利于工作的顺利开展。
具体表现在以下人群:
1、讨好型人格
他们习惯性讨好别人，并因此消耗太多时间和精力，事后谴责自己"又浪费那么多时间，我真没用“……
2、内向的人
他们沉浸在内心世界中，因此他们很容易胡思乱想。
3、高敏感人格
这类人会过度解读他人意思，别人随口说的话，他们会反复揣摩。
4、依赖型人格
【内耗是什么意思,什么是内耗具体体现在什么人身上？】他们害怕失去支持或赞同，所以压抑自己不同的观点和意见。

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