燕窝是什么做的,燕窝的正确做法是怎么做的？ _生活知识

枸杞冰糖燕窝材料红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏做法1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。Tips：干窝每人每次3-5克用量睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收，效果更佳哦燕窝耳莲子羹材料主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。
做法1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；
2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；
【燕窝是什么做的,燕窝的正确做法是怎么做的？】3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。

文章插图
燕窝的正确做法是怎么做的？
燕窝的做法
取两盏燕窝，倒清水泡发4-5小时左右。
泡好后，将燕窝撕开，稍稍挑一下小细毛。
用清水冲洗两边沥干水分，加纯净水或矿泉水没过燕窝。
放入炖盅，隔水炖25—30分钟，炖好之后马上取出即可。
小帖士
1、燕窝泡发的时候，最好用纯净水或者是矿泉水，不要用自来水。
2、燕窝炖好之后，最好马上取出来，否则时间一长容易化水。
3、枸杞和冰糖可以根据自己的喜好进行添加，也可以不加。
4、煮好的燕窝如果没有吃完，建议分装冷藏，放冰箱，每天早上一小罐，很方便。