主食有哪些食物,主食是哪几顿？ _生活知识

大米、小米、小麦、高粱、大豆。
世界五大主食：谷类，薯类，豆类，蔬菜，肉类；
1.谷类包括小麦、稻谷、大豆、小米、高粱等，是人体最主要、最经济的热能来源。
【主食有哪些食物,主食是哪几顿？】2.薯类作物又称根茎类作物，主要包括甘薯、马铃薯、山药、芋类等。
3.豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物，同时，也常用来称呼豆科的蝶形花亚科中的作为食用和饲料用的豆类作物。
4.蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。
5.肉类，是动物的皮下组织及肌肉，可以食用。其富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里。

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主食是哪几顿？
俗话说民以食为天！主食有三顿。三餐必不可少的，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐最重要。自古以来，晚餐在在我们中国，一直是最重要的，人们每天过着日出而作，日落而息的生活，劳动一天回到家，便做一顿晚饭犒劳辛苦干活的自己，吃上一顿热腾腾的饭菜，驱赶一天的疲惫，就已经心满意足了。