首先要避免饥饿，饥饿容易使本身高血糖的人出现低血糖，很多高血糖的患者都是肥胖者，饮食控制是个长期而艰巨的任务，不会立竿见影，要坚持不懈，要养成良好的升活习惯，调整饮食模式，改掉致肥习惯

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血糖高的时候吃什么最好？
【血糖高可以吃什么,血糖高的时候吃什么最好？】血糖高的人要控制总热量的摄入 。各种主食都能够吃，主要是控制量的摄入 。不能喝稀饭，烂面条等，因为它们消化吸收太好，会使血糖快速升高 。不能吃点心，饼干糖果，花生，瓜子，核桃等 。多吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜，油菜，白菜，西红柿，黄瓜等 。可以吃适量的蛋白质如牛奶，鸡蛋，瘦肉等 。

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