定一个时间 ， 一般以30天为限 。自律很难 ， 意味着你要逼着自己去做一些自己不喜欢 ， 不想做的事情 ， 但是一旦成功 ， 会让生活更上一个层次 。以30天为限 ， 是培养自律最好的时间段 。

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怎么让一个人变得自律起来？
一个人要想开始自律 ， 不只是口头说说而已 ， 要真的做好以自己为“敌”的觉悟 。因为 ， 凡是开始自律 ， 都会把你从原本的舒适、惬意的生活状态拉出来 ， 倘若你没有足够的觉悟 ， 三天撒网两天打鱼 ， 别说半途而废 ， 连迈出第二步你都做不到 。
【如何变得自律,怎么让一个人变得自律起来？】首先要早睡早起 ， 培养自己的自律素质 ， 其次要控制饮食 ， 让自己不被外界所诱惑 。坚持做到以上两生 ， 你就会慢慢自律起来 。

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