痛风最好不要吃鸡鸭鱼肉，这种肉类的食物含有嘌呤的成分是非常多的，可以加重病情，痛风是一种由于嘌呤障碍而引起的疾病，在饮食方面尽量要少吃含嘌呤高的食物，比如动物的肝脏，瘦肉，也不要喝啤酒不能吃海鲜，不要喝茶水和咖啡，要低盐，低糖低脂饮食 。

文章插图
低嘌呤的肉类有哪些？
淡水鱼肉的嘌呤相对较低 。
通常我们把嘌呤含量在150毫克/100克以上的称为高嘌呤食物；含量在30至150毫克/100克之间的是中嘌呤食物；含量在30毫克/100克以下的是低嘌呤食物 。
【痛风可以吃什么肉,低嘌呤的肉类有哪些？】各种肉类的嘌呤含量如下，桂鱼肉24mg/100g；鲈鱼肉70mg/100g；牛肉105mg/100g；羊肉109mg/100g；猪肉138mg/100g；鸡胸肉208mg/100g；鸭肉178mg/100g 。可见，鲑鱼和鲈鱼肉的嘌呤含量是比较低的 。

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