吃鱿鱼会胖吗,鱿鱼的主要成分是什么？ _生活知识

新鲜鱿鱼的热量是每100克84千卡，相当于最瘦的里脊肉的一半，里脊肉的热量是每100克155千卡。
猪肘子的热量是每100克322 千卡。鱿鱼干的热量是每100克313千卡，墨鱼的热量是每100克 82千卡，墨鱼干的热量是每100克287千卡，所以也不算很低，黄瓜的热量只有每100克15千卡。
【吃鱿鱼会胖吗,鱿鱼的主要成分是什么？】

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鱿鱼的主要成分是什么？
蛋白质。
鱿鱼，别称枪乌贼，是十腕目枪乌贼科动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形。其常活动于浅海中上层，以磷虾、沙丁鱼、银汉鱼、小公鱼等为食。
鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。
鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。