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保鲜膜包饭团的技巧 保鲜膜包饭团做法 1.材料:米饭1碗，紫菜1片，火腿1片，番茄1片，鸡蛋1个，生菜1片，番茄酱适量，沙拉酱适量，食用油适量 。
【饭团可以带保鲜膜加热吗】2.锅里烧热油，放入1片火腿，将鸡蛋两面煎熟，备用 。
3.将上海青苔片放在保鲜膜上，再放1勺大米铺平 。
4.依次放入生菜1片、西红柿1片、煎蛋1片、火腿1片 。
5.挤番茄酱和沙拉酱，然后铺一层米饭 。
6.将紫菜对角折叠，用保鲜膜包好饭团，切成两半，放入饭盒 。你可以享受它 。

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