1、龙里鱼解冻后，用厨房纸擦干水分，切成1.5加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟 。
2、番茄顶部用刀划十字，放入滚水中烫伤，容易去皮 。
3、去皮的番茄切成小块备用 。
4、腌鱼在滚水中煮熟，然后捞出备用 。
5、锅加热后，倒入适量油，加入切好的番茄，中火翻炒 。
6、炒番茄汁后，加入两勺番茄酱继续炒 。
7、加半碗水 。
8、开水后，加入煮熟的龙利鱼块，煮2分钟左右 。
9、半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉，然后倒入锅中煮沸，汁浓，然后加入一小勺盐和一小撮糖调味 。
【龙利鱼解冻后的做法步骤 龙利鱼做法宝宝辅食】

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