中医上怎么治失眠 _答案

【中医上怎么治失眠】
网民提问：我的朋友最近去检查发现失眠，所以我们想知道中医如何治疗失眠？
正确答案：应该调整的是自己的情绪，释放压力，适当参加一些运动，缓解情绪，可以服用一些中成药，可以可以帮助睡眠，比如安神健脑药。此外，睡前泡脚有助于缓解神经，喝一杯热牛奶促进睡眠。