【奇亚籽用冷水泡需要1个小时左右,温水则需要30分钟才能泡发】
奇亚籽用冷水泡必须1个钟头上下，热水泡必须15-20分鐘，温开水则必须30分钟左右才可以泡开 。奇亚籽是香薄荷类绿色植物芡欧鼠尾草的种籽，出产地为西班牙西南和危地马拉等北美洲地域 。它是Omega-3油酸含量最充实的食材，而且带有天然抗氧化剂 。
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