【产妇每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险 坐月子可以吃米粉吗】
能吃 。米糊是孕妇的好选择，含有不饱和脂肪，B维生素和维生素，可适当服用 。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质和40克碳水化合物，热量为180千卡 。与一些高热量、高脂肪的成分相比，它不是脂肪成分，但它特别能给人一种饱腹感 。由于许多研究发现，蛋白质的缓慢充分发挥可以增加饱腹感，因此，孕妇每天吃适量的面条不会有发胖的风险 。
孕妇急需补充营养，分娩期的营养质量直接关系到产妇的身体康复和新生儿的健康成长 。分娩期间有各种各样的保健对策，最重要的是改善饮食营养，特别是在分娩后几天，消化功能逐渐丰富，多吃各种营养丰富的食物 。产妇在月子期间除多吃肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃蔬菜 。香蕉、苹果都可以吃，怕冷的话可以泡在开水里吃 。
不必多吃

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