总吃白米饭,也该吃一些粗粮保持营养均衡 。小米经常作为儿童和孕妇的营养食品出现,因此选购了小米 。但是单煮小米粥的味道太寡淡,很难喝下去 。现在尝试在其中加入干红枣、葡萄干和生花生米,做了小米杂粮饭 。出锅时,小米中有红枣的甜,葡萄干的酸甜,以及生花生的独特清香,有卖相又有营养~分享给需要的小伙伴!
将小米淘洗干净,加水浸泡 。
将红枣(干)用温水浸泡,待其变软 。
将红枣切成两半 。
花生米洗净浸泡 。
葡萄干加水,轻轻揉搓洗净,尤其注意要挑出其中的葡萄梗 。
将红枣片、花生米和葡萄干倒入锅中,略微搅拌,调至煮饭模式,熟时出锅即可 。
总结:
(1)小米淘净,浸泡片刻 。
(2)红枣温水清洗浸泡后切开;花生米和葡萄干洗净 。
(2)将小米、红枣片、花生米和葡萄干加水,略微搅拌,用煮饭模式煮熟即可 。
【总吃白米饭,也该吃一些粗粮保持营养均衡 如何做小米杂粮饭】
- Additive Manufacturing 3D打印技术是一种快速制造技术,也被称为添加制造技术,简称AM,在本文中将对其做详细的介绍。
- 论十神之偏印 既天赋异禀 也过于自我
- 相亲对象没感觉怎么办 对相亲男不反感但是也没感觉
- 温顺猫排行榜 温顺到打死也不咬人的猫排名
- 为啥孩子不愿意跟别人打招呼 原因很简单 不是没礼貌也不是胆小
- 关于笔记本电脑,大家肯定都有所了解。它不仅是我们日常工作和学习中必不可少的工具,也是我们娱乐生活中最重要的伙伴之一。那么,笔记本电脑价格
- 教几个简单的在家里自己按摩后背的动作,再也不用去养生馆了,省
- 粉红色软件
- gap了一年
- Moto手机曾经是手机市场的佼佼者之一,其旗下的手机产品一直备受消费者的青睐。而在2000年,Moto推出的手机也制霸了市场,让我们一起来回顾一下这个年
