人体基础代谢的需要基本热量简单算法一千卡是多少大卡 _生活百科

1千卡=1大卡=1000卡=1000热量 =4184焦耳=4.184千焦。
1卡=1热量=4.184焦耳；
热量 (通称“卡” ，简称为"calorie")的概念为将1克水在1大气压下提高1℃所需的热量。1千卡等于1000热量，约4184焦耳。
脂肪的热量约900大卡每百克；糖原和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
大卡介绍
热量（通称卡，简称为cal），是一个能量单位，其界定为在1个标准大气压下，将1克水提高1℃所需的热量。
做为食材热量的法定企业，和焦耳一样，热量在我国大陆与台湾地域被普遍的应用。
对减肥者而言，掌握热量能使一天动能的摄入量低于一天能量消耗，造成体内脂肪转化成动能填补，既越吃越瘦的现象，也可以对每天计划的变化处理游刃有余，例如今夜比昨晚多跑步了一钟头，那今天就比昨日多消耗了655大卡动能。

文章插图
热量单位转换
1.1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)
2.1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)
3.1卡=4.184焦耳
4.1焦耳=0.239卡
5.焦耳一瓦特：
6.1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)
7.1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)
8.焦耳--牛顿：
9.1焦耳(J)=1牛顿×米(N·m)
10.比热容是C、质量是m、Δt是温差
热量由来
热量来自于蛋白质，脂肪，蛋白质
蛋白质造成热量 = 4千卡/克
蛋白质造成热量 = 4 千卡/克
脂肪造成热量 = 9 千卡/克。
身体新陈代谢的需求基本热量简单算法：
女人：基本热量（大卡）= 重量(斤） x 9
男人：基本热量（大卡）= 重量(斤） x 10
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