磷酸原能源供应系统、乳酸能源供应系统和有氧氧氧化能源供应系统 。这三个能源系统并不是相互独立的 。当身体进行无氧运动时，所有能源系统将共同参与身体的能源供应，通常主要是一个能源系统，除非主要的能源供应系统转变为另一个系统 。在运动过程中，身体的新陈代谢加速，加速的新陈代谢需要消耗更多的能量 。人体的能量是通过体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢的 。
【磷酸原供能系统、乳酸能 人体内有三大供能系统,它们分别是】
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