食材：干莴笋片，红辣椒，姜蒜，五花肉 。
1、用清水清洗干生菜片，用冷水浸泡15-30分钟，浸泡后沥干水分 。辣椒、姜蒜、五花肉 。
2、锅里放一点油，放下五花肉，小火炒油，辣椒、姜蒜放入锅中，炒干生菜片，炒，加酱油，继续炒盐，装盘 。
生菜干的营养价值：
1、经常吃莴苣可以增强胃液和消化液的分泌，增强胆汁的分泌 。
2、莴苣中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，保持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的好处，可以参与釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长 。
3、莴苣含碘量高，有利于人体的基本代谢和身体发育 。
【干莴笋片,红辣椒,姜蒜,五花肉。 干莴笋片怎么做好吃】

• 贡菜是什么菜是不是莴笋 干贡菜是什么菜
• 薛佳凝和胡歌分手后皈依佛门 薛佳凝个人资料图片简介
• 辣片怎么做
• 世界文化遗产明孝陵介绍 明孝陵简介资料及图片
• 世界最高的冷却塔来自中国 冷却塔是干什么用的
• 紫乐多肉叶片变软变薄的误区 紫乐叶子变软起皱怎么回事
• 十天干之戊土 既厚载万物 又刚硬忠烈 如为日主又喜用什么
• 长芽的洋葱能吃,当洋葱发芽后,鳞片中的营养物质会转移到顶部进
• 十大公认好看的烧脑悬疑片神作 国产十大必看悬疑电影
• 美丽的鲨鱼品种盘点 世界上最漂亮的鲨鱼及其图片