1、撕下暖宝宝贴的外包装袋，取出外包装袋中的暖宝宝贴，取出后注意不要揉搓 。
2、暖宝宝贴一侧有保护衬纸 。这时，一只手拿着暖宝宝贴纸，另一只手撕下暖宝宝贴的保护衬纸 。
3、根据个人需要，将粘性的一面贴在需要加热或热敷的部位，如胃、背、腿、腰等，然后用手轻轻按压几次铺平 。贴的时候注意不要直接贴在皮肤上，要隔着衣服贴 。
总结：
1、撕下暖宝宝贴的外包装袋，取出暖宝宝贴 。
【撕开暖宝宝贴的外包装袋 暖宝宝怎么贴】2、一只手拿着暖宝宝贴纸，一只手撕下暖宝宝贴的保护衬纸 。
3、根据个人需要，将粘性的一面贴在取暖或热敷部位，然后用手轻轻按压几次铺平 。

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