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1、空腹喝纯牛奶取决于具体情况 。
2、如果身体没有乳糖不耐受，你可以空腹喝牛奶 。经常有人说空腹喝牛奶会浪费牛奶中的优质蛋白质 。事实上，没有必要担心 。因为牛奶中的脂肪含量与蛋白质相似，身体会优先消耗脂肪而不消耗蛋白质 。牛奶不会直接从胃里排出，浪费营养 。由于身体具有自我调节和控制的功能，它可以将牛奶中的大部分营养物质吸收到体内 。例如，婴儿也空腹喝牛奶，这不会影响他们的健康 。
【空腹喝纯牛奶好不好,要看具体的情况 空腹喝牛奶好不好】3、但是如果身体有乳糖不耐受的情况，最好不要空腹喝纯牛奶 。因为纯牛奶里含有乳糖会导致腹胀等 。最好是喝不含乳糖的酸奶，或者无乳糖的牛奶等 。

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