冬天喜欢吃萝卜 ， 特别喜欢吃萝卜炖鱼 。草鱼富含不饱和脂肪酸 ， 有利于血液循环 ， 是心血管患者的好食物；
萝卜去皮切块
姜切片 ， 青蒜切段
洗净鱼
在热锅下煎鱼
两面都要煎
下青蒜姜片 ， 水 ， 盐
下生抽
下糖
盖上锅盖 ， 继续炖十分钟左右
用生粉开水
【心血管病人的良好食物,萝卜焖鱼这一味菜 萝卜焖鱼的做法】将芡倒入锅中
下油
盛起即可
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