【毛豆含有丰富的植物蛋白和多种有益的物质,营养非常丰富,做法也 清水煮毛豆做法】毛豆带有丰富多彩的高蛋白和各种有利的化学物质，营养成分比较丰富，作法也比较简单，大人和小孩都可以吃，做下去也比较简单 。能够作为早饭，还可以作为零食用 。
选择颗粒物丰腴新鲜的的毛豆，大约一盘 。
清洗整洁，可以用木薯淀粉或是盐清洗，可以将毛豆表面清洗得非常完全 。
放入锅中，清水漠过毛豆就能够，加入适量的盐，略微进味 。
走红炖大约20min 。
如果是孩子吃清水放盐就可以了，能够放些大枣之类；假如大人吃，或作下酒小菜能够加一点八角茴香朝天椒和水一起煮 。

• 豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材 豆腐如何保存更久
• 腐乳有几种吃法？
• ?紫菜的营养价值 紫菜的功效与作用
• 分享3种孩子最爱吃的食物 自己在家做 营养丰富还健康
• 豌豆的营养价值 豌豆和毛豆的区别
• 山西晋城市矿产资源丰富 山西晋城的区号是多少
• 氨基酸是什么？
• 春天最适合吃6菜3果 维生素丰富的水果蔬菜有哪些
• 因为巧克力中含有可可碱 狗为什么不能吃巧克力
• ?海鱼和淡水鱼哪个好吃 海鱼和淡水鱼哪个营养丰富