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【凉瓜焖鸭每100克有284大卡,富含丰富的维生素、蛋白质、膳 凉瓜焖鸭热量】凉瓜焖鸭每100克有284大卡，含有丰富的维他命、蛋白、膳食纤维、烟酸、碳水化物、钙、铁等营养成分 。凉瓜焖鸭是一道家常菜，制做原料关键嫩家鸭1只、苦瓜、绍酒、生抽、盐、鸡粉、芡粉、姜末、蒜泥、香油 。
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