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视情况而定 。适当吃三明治不会发胖，但如果长期多吃三明治可能会发胖 。三明治属于西餐，主要由面包、香肠、番茄酱、色拉酱、奶酪、炼乳等成分制成，热量高，含有一定量的脂肪和糖 。三明治味道鲜美，营养全面，原料准备简单，制作时间短 。微波加热三明治时，需要打开外包装袋，放入微波加热器皿中，然后放入微波炉中，用高火加热1分30秒（冷冻状态）或1分钟（冷藏状态） 。冷冻状态下逐渐加热口感最好，根据微波炉功率不同，可适当调整时长 。
【适量吃三明治是不会胖的 吃三明治会胖吗】

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