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1.跆拳道腰带与跆拳道等级有关 。今天，我想和大家分享一下如何系跆拳道腰带 。让我们看看 。首先，选择长度合适、技术水平合适的裤带，两端对齐折叠 。
2.用手按压中间折叠部分，留下中间折叠痕迹，中点对准髋骨横断线腹前中点 。
3.双手拇指在上，四指再下，手掌向内，沿着裤带向后滚动，在身后重合相压 。
4.一边在里面，一边在外面，双手互换裤带向前滑动，右边裤带的一端向中点 。
【跆拳道腰带怎么系【图文】 跆拳道道带怎么系】5.左手沿中点握住三层折叠的裤带，右手握住表面裤带的一侧，从下往内穿过三层裤带，双手均匀地拉到合适的松紧水平 。
6.旋转下裤带的一端，使其弯曲，右手持裤带的另一端，从下往上穿过，双手互换，系结整洁 。
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