柿子与红薯能一起吃吗 _生活百科

初秋是柿子成熟上市的季节。因为柿子营养丰富，味道鲜美，很多人特别喜欢吃。但无论是哪种食材，吃的时候都要注意搭配的禁忌，否则会影响身体健康。柿子和红薯能一起吃吗？
柿子和红薯能一起吃吗？
红薯和柿子不能一起吃，红薯和柿子不应该在短时间内同时服用。如果食物量较大，建议间距约5小时。
如果同时服用，红薯中的糖会引起胃醇，增强胃酸的分泌，与柿子中的单宁和果胶沉积凝固，引起肿块，严重时引起消化道出血或胃炎。如果你觉得胃不舒服，一定要去医院做胃镜检查，检查是否有胃出血或胃炎等不适。

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红薯含有大量的糖，身体不能一直吸收。剩下的留在胃里，容易醇厚，让腹部不舒服。红薯缺乏蛋白质和脂肪，建议与蔬菜、水果、蛋白质食物一起服用，以防止营养失衡。
午餐时最好吃红薯。因为吃红薯，所含的钙必须在4~5小时内被人体吸收，下午的阳光可以促进钙的吸收。在这种情况下，午餐吃红薯，晚餐前钙可以完全吸收，不会影响晚餐其他成分的钙吸收。

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柿子很冷，不能和其他凉性食物一起吃，比如巨蟹座，会损害脾胃功能，引起胃部不适。柿子不能和酸性水果混合，如山楂、橘子、杏子、李子等，容易引起胃液，也容易产生不易被人体吸收的物质，导致胃柿子石。而且吃柿子一定要空腹吃，这样会导致柿子胶和胃液的融合，形成不同大小的肿块，影响健康。
不管吃什么食物，都不能随意搭配，以免引起一些不适。
【柿子与红薯能一起吃吗】