百香果怎么吃减肥可以加入酸奶、养乐多、蜂蜜等食物饮用百香果怎么吃减肥,百香果直接吃可以减肥吗 _生活百科

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百香果怎么吃减肥可以加入酸奶、养乐多、蜂蜜等食物饮用。
百香果中含有较多的粗纤维、果胶，食用后可以促进肠道蠕动，加速食物的分解，减少宿便的堆积，酸奶、养乐多中含有很多乳酸菌，可以加速食物的分解，蜂蜜中含有较多的酶类物质，对于减肥也有一定的效果。
百香果养乐多材料：百香果、养乐多、蜂蜜、冰水。
做法：【百香果怎么吃减肥可以加入酸奶、养乐多、蜂蜜等食物饮用百香果怎么吃减肥,百香果直接吃可以减肥吗】1.百香果用刀切开。
2.用勺子将果肉挖出。
3.放入果汁机。
4.倒入养乐多、蜂蜜。
5.打匀后倒入杯子里面。
6.倒入冰水，搅拌均匀后饮用。
百香果酸奶材料：百香果、酸奶。
做法：1.百香果用刀切开。
2.拿汤匙取出果肉。
3.放在杯子里面。
4.将酸奶盖在百香果的上面。
5.搅拌均匀后食用。
百香果蜂蜜茶材料：百香果、蜂蜜、水。
做法：1.百香果对半打开。
2.取出果肉放在玻璃杯里面。
3.倒入适量的蜂蜜。
4.加入适量清水，搅拌均匀后饮用。

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