文章插图
食材主要食材：银耳30克，冰糖适当 。
其他食材：燕窝2盏，枸杞10粒 。
做法流程1.燕窝先用水泡2个小时以上，越陈的燕窝泡时间就越久；银耳泡半小时 。
2.待燕窝泡软后，挑出燕毛等杂质 。
3.将枸杞洗净，泡开的银耳裁成小朵，燕窝掰成小块 。
4.在炖盅内放入适量的水，将燕窝、银耳、枸杞、冰糖一起放入炖盅中，改好外盖，放入蒸锅中 。
5.大火烧开后，改小火炖一个小时左右即可 。
作用清热降火、润肺止咳、养阴润燥、益气补中、排毒养颜 。
成效图【冰糖炖银耳燕窝的制作方法 冰糖银耳炖燕窝的做法】

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