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含有维生素C的食物梨和猕猴桃是含有维生素C的水果和蔬菜中皮肤过敏患者的首选 。多吃这种水果可以加强皮肤组织，抵抗外来事物的敏感性，预防皮肤过敏 。
菌类食物多吃黑木耳、食用菌、银耳、蘑菇、蘑菇等天然食物，可提高身体的抗病能力，预防春季皮肤过敏 。
蜂蜜蜂蜜含有大量的花粉颗粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，蜂蜜也含有少量的蜂毒，临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病 。
大枣枣含有大量的环磷酸腺苷，这种抗过敏物质可以防止过敏症状的发生，所有有过敏症状的人，不妨长期吃枣，以防止过敏的发生 。
【皮肤过敏吃什么食物比较好 皮肤过敏吃什么食物】
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