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注意一岁宝宝的饮食少吃多餐一岁的宝宝胃容量有限 ， 应少吃多餐 ， 可以在宝宝三餐外加两次零食 ， 但要注意适量的零食 ， 不能太多 ， 同时不能离晚餐太近 ， 以免影响晚餐的食欲 。
多吃蔬果让宝宝多吃蔬菜 ， 特别是橙绿色蔬菜 ， 如：番茄、萝卜、油菜、柿子椒等 ， 你可以把这些蔬菜加工成薄软腐烂的蔬菜粉炒调味料 ， 让宝宝拌在饭里喂 。还要注意水果也应该给宝宝吃 ， 但水果不能代替蔬菜 ， 1到2岁的宝宝应该每天吃150-250克的蔬菜和水果 。
适当摄入动植物蛋白肉、鱼、豆类和鸡蛋含有大量高质量的蛋白质 。你可以用这种食物汤 ， 或者用肉泡沫、鱼丸、豆腐、鸡蛋汤和其他容易消化的食物喂宝宝 。1-2岁的婴儿应该每天吃40-50克肉 ， 25-50克豆制品 ， 1个鸡蛋 。
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