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女性吃胡萝卜的好处1.胡萝卜含有胡萝卜素，女性吃胡萝卜可以起到保护视力、预防夜盲的功效 。
2.胡萝卜性温，味辛，入脾经，女性吃胡萝卜有健脾消食、化滞的作用 。
3.胡萝卜中植物纤维含量很高，女性吃胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，提升粪便体积，够推动胃肠道的蠕动，促进排便，防止便秘 。
4.胡萝卜里的热量较低，每100克胡萝卜热量才41大卡，仅为米饭的1/3，饱腹效果也强，在餐前吃胡萝卜，可以减少正餐摄入，起到协助减肥的作用 。
5.胡萝卜中还含有其他多种维生素矿物质，适量食用可以补充营养元素，促进生长发育和新陈代谢，提升人体免疫力 。
上一页2/2下一页【女性吃胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀 天天吃胡萝卜的坏处,胡萝卜禁忌人群】
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