【喝醋减肥的正确方法一天喝三次 喝醋减肥的正确方法】

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经期不要选用喝醋减肥食醋具有收敛效果 ， 经期时喝醋可能影响子宫收缩 ， 而且可能延迟经期 ， 因此月经不调的女性或是备孕的女性最好不用喝醋方式减肥 。
食醋减肥食谱冰糖放醋减肥原料：150克冰糖 ， 260克香醋
做法：将捣烂的冰糖放入香醋中直到溶化 ， 即可服食 。每日三次 ， 每次喝十毫升 。
作用：减肥瘦身 ， 消食降压 ， 适应于肥胖症 ， 高血脂 ， 高血压人群 。
醋泡花生减肥原料：300克花生仁 ， 500克香醋
做法：将花生洗干净晾晒 ， 倒进香醋后密封 。浸泡8到10天后即可食用 ， 每天早餐后空腹吃10到15粒 。
作用：醋泡花生去脂肪 ， 清血脂 ， 有效减轻体重 ， 适应于肥胖症 ， 动脉硬化 ， 高血脂群体 。
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