正确的坐姿是什么？不要以为只有坐得太久才会影响屁股的形状，站着也没问题 。站立时间过长，血液不易远程回流，容易导致臀部供氧不足，新陈代谢不良，可能导致静脉曲张 。对于需要长时间站立的女性，一定要时不时地移动，做抬腿后举的动作，1小时内至少要做5分钟 。另外，背部挺直，缩腹提气，做肛门收缩的动作，这样可以起到收缩臀部的作用 。单腿站立时，还要保持支撑腿侧臀肌收紧，并稍微向后倾斜 。
【正确的站姿有哪些规范 正确的站姿有哪些】

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